귀하의 자녀는 3-5 년

여분의 파운드, 언제 걱정?

여분의 파운드, 언제 걱정?


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그녀는 화장실에서 옷을 입었을 때 작은 배에 구슬이 나타났습니다. 팬티 바로 위에! 아이가 너무 싸지 않습니까?

자녀의 곡선이 정상으로 보이지 않으면 즉시 조치를 취하십시오. 식이 균형과 운동은 과체중 퇴치를위한 두 가지 열쇠가 될 것입니다.

여분 파운드 : 인상을 조심하십시오

  • 부모는 항상 잘 배치되지 않습니다 자녀의 체중 문제를 이해합니다.
  • 1995 년 이후 건강 기록의 끝에서 무게 곡선에 의존. 체중을 신장 제곱으로 나눈 체질량 지수 (BMI)를 측정합니다. 방문 할 때마다 소아과 의사는 자녀의 BMI를 계산하여 노트북에보고합니다.

그의 체중에 대해 걱정할 때?

  • 자녀의 합병증 곡선이 노트북의 곡선과 평행하지 않은 경우. 일반적으로 1 년이 될 때까지 증가한 다음 6 년까지 꾸준히 감소하여 상승하는 경사를 다시 잡습니다. 곡선이 상승하기 시작하는 정확한 순간은 "지방의 회복"입니다. 만약 6 년 전에 발생하면 비만의 위험이 걱정됩니다.
  • 아무 것도하지 않고 기다리는 것은 실수입니다. 자녀가 4 년에서 5 년에 이미 작은 체중 문제를 겪고 있다면, 종종 당신이 믿고 싶은 유혹에 따라 자랄 필요는 없습니다. 일어날 수도있는 반대의 경우도 있습니다! 의사의 조언과 지원이 필요합니다.

여분 파운드 : 행동 계획

  • 의심 할 여지없이 아이를 다이어트에 옮길 것녹말이 많은 음식이나 설탕을 제거하려면 상황을 악화시킬뿐입니다. 식사는 즐거움으로 남아 있어야합니다. 음식 균형과 생활 양식에 대한 간단한 조치는 과도한 체중 증가를 막는 데 효과적입니다. 그리고 가족으로 적용하는 것이 이상적입니다!
  • 하루에 4 식을 계획하십시오. 이 4 가지 약속 사이에 방해가되지 않는 아침 식사, 점심 식사, 간식, 저녁 식사는 하루의 모습입니다. 아침에 아이가 잘 먹었다면 아침 중반 간식은 절대 쓸모가 없습니다. 휴일을 즐기고 첫 식사를 즐거운 시간으로 만들어 테이블 주위를 함께 보내십시오! 일년 내내 유지하는 훌륭한 습관.

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코멘트:

  1. Nikazahn

    정말 우아한 문구입니다

  2. Tal

    나는 그녀의 관점을 완전히 공유합니다. 이것에 아무것도 거기에 아무것도없고 나는 이것이 좋은 생각이라고 생각합니다. 그녀와 완전히 동의합니다.

  3. Anant

    그토록 오랫동안 어디로 사라진 걸까?



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