아기 0 ~ 1 년

9 개월에서 12 개월 사이의 음식 다각화.

9 개월에서 12 개월 사이의 음식 다각화.


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어떤 음식을 소개해야합니까? 어떤 수량? 아이가 조각 먹기를 거부하면 어떻게해야합니까? Laurence Pernoud라는 책에 "나는 아이를 키운다"라고 답하십시오.

다양 화는 우유 이외의 다른 요소를 도입하는 것을 말합니다. 자녀의 식단을 다양 화하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그의 요구와 취향에 적응하는 것입니다.

다양 화의 시작은 4 개월에서 6 개월 사이에 일어났다. 아기가 과일 설탕에 절인 과일과 야채를 발견했습니다. 그런 다음 5 개월에서 7 개월 사이에 고기, 생선 및 계란이 식단에 들어 왔습니다.

9 개월부터 자녀에게 새로운 음식이 생깁니다. 먼저 유제품 (요구르트, 코티지 치즈, 작은 스위스 치즈), 파스타, 쌀 등 전분 성 식품. 마지막으로 생 과일은 작은 조각으로 자르면 식사와 함께 제공됩니다.

이 기간 동안 귀하의 자녀도 더욱 독립적이됩니다. 그는 병을 잡고 입에 넣고 뺄 수 있습니다 (너무 빨리 마시지 않도록 옆에 머무십시오). 그는 숟가락으로 먹지만 손가락으로 음식을 발견하고, 짓밟고, 입에 넣고, 제거하고 ... 더러운 흙을 만들더라도 그렇게하십시오.

이 모든 변화는 아기를 혼란스럽게 할 수 있습니다이것이 점진적으로 만들어지는 것이 중요한 이유입니다. 따라서 야채를 먼저 섞은 다음 포크로 분쇄 한 다음 조각으로 분쇄하십시오. 당신의 아이는 조각을 거부합니까? 혼합되거나 분쇄 된 음식을 잠시 동안 계속하십시오. 그는 새로운 음식을 거부합니까? 주장하지 마십시오, 당신은 조금 후에 다시 시도 할 것입니다. 한 번에 단 하나의 진기함을 소개하십시오. 예를 들어, 처음 고기를 주거나, 아직 맛보지 못한 녹두 나 콜리 플라워를주지 마십시오. 자녀가이 모든 참신에 익숙해 지도록 시간을내어 식사가 그와 당신을 위해 휴식과 즐거움의 시간이되도록하십시오.

어떤 수량을 줄까요?

우유 및 유제품 : 수량 표시

나이

하루에 수량 (아이의 식욕에 따라 조정)

4-6 개월

분유 800 ~ 900ml

6-8 개월

유아용 우유 500 ~ 800 ml

8-10 개월

우유와 우유 400 ~ 500ml

10-12 개월

400 ~ 500ml의 베이비 밀크와 유제품 또는 치즈

12-24 개월

400-500 ml의 성장 우유, 우유 및 치즈

2-3 년

250ml의 생유 및 2 ~ 3 개의 유제품 또는 치즈 (20 ~ 25g)

육류, 생선, 계란 : 연령별 권장량

나이

추천 수량

6-8 개월

삶은 달걀 10g (2 작은 술) 또는 ¼ 계란

8-10 개월

15 ~ 20g (3 티스푼) 또는 달걀 1/2 개

10-12 개월

계란 20 ~ 25g (4 티스푼) 또는 계란 1/2 개

12-24 개월

25 ~ 30g (1 큰술과 반 면도) 또는 ½ 삶은 계란

2-3 년

30-40g (2 개 큰 스푼) 또는 삶은 계란 1 개

특별한 경우 : 채식을 할 때 아이에게 먹이를주는 방법은 무엇입니까?

동물성 단백질은 어린이의 좋은 정신 운동 발달에 필수적입니다. 따라서 그들을 배제하는 정권은 공식적으로 어린이에게 권할 수 없으며 심지어 위험합니다.

그러나 육류를 계란이나 생선으로 대체하고 특히 유아용 우유에 철분과 비타민 B12 및 지방산 (유명한 오메가 3과 6)이 풍부하게 유지되도록 할 수 있습니다. 다양하게, 유아용 우유 대신 철분이 풍부한 우유 대용식을 제공 할 수 있습니다.

두부 (두부 두유 주스)와 두유 주스에는 어린 아이들에게 권장되지 않는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 소비자 섭취 제한이 적용됩니다.

마이코 프로테인 (발효 버섯 추출물)은 아기에게 적합하지 않으며 유아의 식품 건강 상태를 충족시키지 못합니다.

서점에서 "아이를 키우다"의 새로운 판을 발견하십시오



코멘트:

  1. Rorry

    이 문제에 대한 많은 정보가있는 사이트에 오는 것이 좋습니다.

  2. Arvin

    죄송합니다. 메시지가 삭제되었습니다

  3. Zulkitaxe

    나는 당신이 옳지 않다고 생각합니다. 나는 보장된다. 논의합시다. PM에 저에게 편지를 보내십시오. 우리는 의사 소통 할 것입니다.

  4. Ronnell

    놀랍게도, 아주 예쁜 것

  5. Walfred

    누군가가 할 수 없었습니다)))))

  6. Aodhhan

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